意志ではなく仕組みで早起きを続けるための1対1伴走サービスです。
・早起きを習慣化して自分時間を確保したい方
・営業・経営者・フリーランスの方
に最適です。
得られること
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• 起床時刻の安定化
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• 二度寝・スヌーズのゼロ化
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• 朝の第一行動が自動で始まる設計
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• 仕事の生産性と可処分時間の増加
サービス内容
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• キックオフ面談（30分）
目的・理想起床・現状（就寝/起床・環境・阻害要因）を把握し、個別プランを作成します。
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• デイリー報告（1日5分）
夜：振り返り／翌日の起床プラン
朝：起床時刻・第一行動の実施報告
テンプレートを用意し、負担を最小化します。
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• 中期面談（任意・各15分／2週目・4週目）
経過を見て再プランニングします。
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• チャット対応
悩み・ご相談に対して代替ルーティンや環境調整を即時提案します。
こんな悩みに
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• 二度寝してしまう
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• 夜更かしで朝がズレる
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• 朝の最初の一歩が重い
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• 仕事前に自己投資の時間を確保したい
サービスのポイント
起床時間を宣言し報告することで、早起きに対しての責任感が生まれます。
責任感や緊張感があれば、朝起きやすくなるメカニズムです。
私のルーティン
4:00起き→シャワー→ トレーニング→食事→仕事
キャンセル
月額：次回更新日前までの連絡で翌月課金を停止（日割り返金なし）